داشتن یک تلویزیون در دکوراسیون اتاق خواب شما باعث می‌شود که جدا از دنیای شلوغ و پردغدغه در اتاق خود بنشینید و از هیایو به دور باشید، اما از نظر بسیاری از کارشناسان برای این کار و استفاده از تلویزیون در دکوراسیون اتاق خواب خود باید دقت کافی را داشته باشید و نکاتی را نیز رعایت فرمایید.
امروزه دومین یا حتی سومین تلویزیون خانه در دکوراسیون اتاق خواب جای می‌گیرد. بسیاری از افراد از آنجایی این تصمیم را می‌گیرند که به نظرشان وجود تلویزیون در دکوراسیون اتاق خواب باعث ایجاد آرامش شده و لذت بردن از اوقات فراغت روزانه را برایشان چند برابر می‌کند.
با این کار می‌توانید حتی در هنگام عوض کردن لباس هایتان نیز به اخبار گوش کنید و یا حتی شاید گاهی بخواهید برنامه‌هایی را دور از چشم کودکانتان دنبال نمایید.
با وجود نکات مثبتی که وجود تلویزیون در دکوراسیون اتاق خوابتان برایتان به ارمغان می‌آورد، تاثیرات منفی نیز به جای خواهد گذاشت؛ بنابراین با ما همراه باشید تا با معضل تلویزیون در دکوراسیون اتاق خواب بیشتر آشنا شده و به دنبال راهکارهای مناسبی برای استفاده بهتر از آن باشیم.
تلویزیون در اتاق خواب و تاثیر آن بر “سلامت شما”
فرقی نمی‌کند که در اتاق خوابتان به تنهایی هستید یا نه! به گفته روانشناسی به نام Susie Tuckwell ، استفاده از تلویزیون در اتاق خواب می‌تواند در طول یک مدت برای سلامتی شما خطرناک و آسیب زننده باشد. یکی از بارزترین معایب وجود تلویزیون در دکوراسیون اتاق خواب این است که زمانی که قبل از خواب به تماشای آن می‌پردازید، مغز و هر دو چشمتان را بیش از حد تحریک نموده‌اید که همین امر باعث می‌شود نتوانید به راحتی بخوابید.
Susie Tuckwell می‌گوید: « تماشای بیش از حد صفحه نمایش تلویزیون می‌تواند در طولانی مدت به مغز شما فشار آورده و باعث زوال عقل گردد. هم چنین کمبود خواب ناشی از صرف زمان زیادی برای تماشای تلویزیون آن هم در زمانی که وقت خواب شماست، می‌تواند باعث چاقی و افسردگی شود».
تلویزیون و این نور تخریب گر…
تمامی این مسائل و مشکلات سلامتی می‌تواند تحت تاثیر منبع نوری خاصی به نام نور آبی مصنوعی قرار بگیرد. این نور از تلویزیون و سایر دستگاه‌های الکترونیکی خارج می‌شود. نور آبی طبیعی که از خورشید متصاعد می‌گردد، باعث می‌شود تا ریتم شبانه‌روزی ما تنظیم شود؛ بنابراین الگوی خواب مناسب برای ما نیز مشخص می‌گردد.
این در حالی است که نور آبی مصنوعی متصاعد شده از منابع الکتریکی مثل تلویزیون می‌تواند باعث ایجاد اختلال در خواب ما گردد و در نتیجه آن هم در طولانی مدت ما را دچار الگوهای نامنظم خواب کند. علاوه بر تمامی این موارد، باید به این نکته نیز اشاره کنیم که در طولانی مدت قرار گرفتن در معرض نور آبی مصنوعی می‌تواند باعث ایجاد آسیب در شبکیه چشم و به دنبال آن حتی در شرایط بدتر در سنین بالاتر از دست دادن بینایی شود.
تلویزیون در اتاق خواب و تاثیر آن بر “روابط شما”
علاوه بر تمام آسیب و نگرانی‌هایی که استفاده از تلویزون برای سلامت شما ایجاد می‌کند، این مسئله می‌تواند حتی برای روابط شما نیز مسئله ساز شود. با وجود خانه‌هایی که امروزه طراحی می‌شوند که عموما نقشه‌هایی باز دارند، پیدا کردن مکانی دنج و خصوصی برای زوج‌ها ممکن است کار سختی به حساب آید.
Susie Tuckwell معتقد است که زوج‌ها به طور میانگین در طی روز نیاز دارند که حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با هم تنها باشند تا به صحبت با یکدیگر بنشینند و از حوادث و اتفاقات روز با هم صحبت کنند. او اضافه می‌کند که گاهی تنها فضا و مکانی که زوج‌ها می‌توانند دور از هرگونه شلوغی و هیاهو در کنار یکدیگر قرار بگیرند، اتاق خواب است.
اما مسئله‌ای که وجود دارد این است که وجود وسایل و لوازمی مانند تلویزیون و استفاده نادرست از آن می‌تواند در این مسئله اختلال ایجاد کرده و مانع آن گردد. Gemma Cribb به عنوان یک روانشناس معتقد است که حداقل کاری که در این زمینه می‌توان انجام داد این است که به زوج‌ها پیشنهاد دهیم که با یکدیگر و در کنار هم به تماشای تلویزیون بپردازند.
او می‌گوید: « مطالعه کتاب با یکدیگر، بازی کردن و کارهایی از این دست، باعث ایجاد آرامش برای هر دوطرف می‌شود و وجود تلویزیون در اتاق و تماشای مداوم آن نیز باعث کاهش زمان برای چنین کارهایی شده و آن را محدودتر می‌کند».
Tuckwell هم با این نظر موافق است و بارها و بارها به آن اشاره کرده است که بیش از حد غرق شدن در تلویزیون، آن هم در اتاق خواب می‌تواند به شدت آسیب زننده و مضر باشد. او می‌گوید: « زوج‌هایی که زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون کرده و دائما سرگرم وسایلی از این دست هستند، نسبت به زوج‌هایی که به مراوده و گفتگوی مداوم با یکدیگر می‌پردازند، احساس تنهایی بیشتری دارند».
بنابراین یکی از مضرات وجود تلویزیون در دکوراسیون اتاق خواب، تاثیر آن بر روی صمیمیت زوجین است. Cribb معتقد است که: «تماشای تلویزیون مانند نوعی بازی است که در آن زوج‌ها در کنار یکدیگر هستند، ولی هیچگونه تعاملی با هم ندارند؛ بنابراین این کار می‌تواند در طولانی مدت نیز تاثیرات مخربی را بر زندگی مشترک این افراد ایجاد کند».
با توجه به تمامی این گفته‌ها، نمی‌توان این مسئله را نیز انکار کرد که در دنیای تکنولوژیک امروزه، بسیاری از عادات حتی با وجود تاثیرات مخربشان، تبدیل به هنجار شده‌اند، اما ما از شما می‌خواهیم که به توصیه‌هایی که برایتان ذکر کردیم نیز توجه کنید تا در سلامت جسمی و روابط خود دچار مشکلات آسیب زننده نشوید.
